اگر آلرژی‌ فصلی دارید یا می‌خواهید راحت‌تر نفس بکشید، هیچ اسانس روغنی بهتر از زوفا نیست.

زوفا برای ناراحتی‌های آسم و بسیاری از مشکلات تنفسی مفید است؛ چراکه تنگی نفس را کاهش می‌دهد، اسپاسم‌های برونشی را تسکین می‌دهد و لوله‌های برونشی را برای ورود هوای بیشتر باز می‌کند.

مطالعات ثابت کرده‌اند که اسانس روغنی زوفا فعالیت آنتی‌اکسیدانی و ضدمیکروبی ملایم همراه با ویژگی‌های ضدقارچ و ضدویروس دارد. جنبه‌های ضدمیکروبی و ضدویروسی آن به عفونت سینه نیز می‌تواند کمک کند. بهترین راه برای تقویت ریه‌ها با اسانس روغنی، استنشاق یک بخار معطر است.

مصرف چای زوفا می‌تواند سیستم تنفس را قوی و آسیب‌پذیری آن را در برابر بیماری‌هایی مانند آسم کمتر کند. به دلیل اینکه خلط‌آور است می‌تواند به تجزیه و پاک کردن خلط ریه‌ها و سایر مایعات کمک کند. همچنین برای تسکین التهاب و کاهش سوزش مفید است و می‌تواند شرایط بهتری برای بهبود فراهم کند. نوشیدن روزانه ۲ تا ۳ فنجان چای زوفا با هدف تسکین بهتر علائم آسم توصیه می‌شود.