شناسایی اینکه سردرد های شما ساده است یا میگرنی نیازمند انجام معاینات پزشکی و نوار مغز است.
میگرن انواع متفاوتی دارد و شایع ترین نوع آن میگرن عصبی است.
درد میگرن بیشتر از یک سردرد ساده است. ضربان شدید و کوبنده و درد شدیدِ همراه با میگرن می‌تواند ناتوان‌کننده باشد.
راه هایی که برای کاهش درد های میگرن توصیه میکنیم بهتر است طی مدت زمان مرتبی مصرف شود تا تاثیر آن دیده شود،
این راهکار ها بعضا در لحظه باعث کاهش درد نمیشوند، اما به مرور از شدت درد های میگرن میکاهند و دفعات تکرار سردرد میگرنی را کاهش میدهند.
- نعناع فلفلی
ماده فعال موجود در روغن نعناع فلفلی، نعناع فلفلی بر روی پیشانی و شقیقه‌ها استعمال میشود، در توقف درد میگرن و کاهش حالت تهوع موثر است متانول است. علاوه بر درمان سردرد، برای تسکین موارد زیر هم استفاده میشود:
انواع اسپاسم (گرفتگی عضلات)، دندان درد، مشکلات گوارشی و حالت تهوع.
- زنجبیل
زنجبیل به طور سنتی به عنوان درمانی برای موارد زیر استفاده شده است:
سردردها، درد شکمی، حالت تهوع، آرتریدها، علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا، مشکلات عصبی. زنجبیل به عنوان ضدالتهاب، ضدویروس، ضدقارچ و ضدباکتری شناخته شده است.
- سنبل الطیب
سنبل الطیب برای درمان بیخوابی، سردردها، تپش قلب، رعشه و اضطراب کاربرد دارد.
- دانه گشنیز
پتانسیل ضدالتهابی بذرهای گشنیز می‌تواند فایده آن را برای برخی افراد مبتلا به میگرن اثبات کند
- رزماری
کاربردهای دارویی دارد که شامل درمان درد ماهیچه و مفصل، مشکلات حافظه، مشکل در تمرکز کردن، اختلالات عصبی، مشکلات گردش خون، بیماری‌های کبد و میگرن هستند.
- زیرفون
این گیاه برای آرامش اعصاب، کاهش اضطراب، تنش و مشکلات التهابی کاربرد دارد. زیرفون ویژگی‌های تعریقآور و آرامبخش دارد.
برای تسکین تنش و سردردهای سینوسی، آرامش اعصاب و به عنوان خواب‌آور و همچنین گل‌های آن برای کاهش گرفتگی بینی و پایین آوردن فشار خون بالا استفاده می‌شوند.
این چای گاهی در طب جایگزین مدرن برای درمان سردردها و میگرن‌ها استفاده میشود.
مطالعه مقالات با موضوعیت “اضطراب” و “کاهش استرس” به شما توصیه میشود