دمنوش کاهش اشتها نیوشا

دمنوش هایی برای کاهش اشتها، پرخوری عصبی و هیجانی، کاهش حجم معده و ولع غذایی

یکی از دلایل افزایش وزن، دریافت کالری بیشتر از نیاز بدن است، میشه رژیم گرفت و رژیم غذایی میشه دمنوش کاهش اشتها مصرف کرد و اتومات کمتر خورد بدون فشار روانی. از طرفی پرخوری عصبی، اشتها کاذب باید ریشه‌ای درمان شود

دلایل این امر در چند مورد خلاصه میشود:

مصرف خوراکی های پرکالری و چرب مثل شیرینی جات، نوشیدنی انرژی زا، فست فودها و غذاهای پر چرب
استرس و تنش های عصبی
جشن ها و مراسم
خرید تنقلات بیش از مایحتاج روزانه

زمانیکه موارد فوق به مدت ۲۱ روز تکرار شود، تبدیل به عادت شده و این عادت باعث بزرگ شدن حجم بادکنکی معده میشود. و تکرار مجدد این عادت ها باز هم حجم معده را بزرگتر میکند.

وقتی شما برای یک دوره از زندگیتان به دلایل کاری یا شخصی با استرس و پرخوری عصبی مواجه هستین، متاسفانه بعد از بهبود استرس به دلیل بزرگ شدن معده، همچنان کالری بیشتری دریافت میکنید.

درنتیجه بهتر است استرس خود را کاهش دهید و کمک کنید تا حجم معده به حالت نرمال خود برگردد.

همراهی با دوستان چاق و خوش خوراک، باعث میشه عادت های غذایی ما به مرور تغییر کنه.

چاقی ژنتیکی

تا حالا پیش اومده دیدیم تو یه خانواده همه توپول هستن و اضافه وزن دارن، این باور به این خانواده القا میشه که ژنتیک ما چاقیه!!

اما علتش: عادات غذایی اون خانواده است، و باور به اینکه چون همه اضافه وزن دارن و من هم دارم!!

داشتن اضافه وزن تو اون خانه عادی میشه، تلاشی نمیکنن برای تغییر عادات و کاهش وزنشون
و این باور پررنگ تر میشه که ژنتیکمون چاقه!!

زندگیت رو تغییر بده میبینی چاقی ژنتیکی وجود نداره 🙂

و اما کالری شماری و گرسنگی کشیدن و رژیم غذایی سخته، چیکار کنیم؟

میتونیم به کمک گیاهان دارویی، مصرف در زمان و دوره مشخص، و دوز مناسب اشتهامون رو کاهش بدیم و بدون دردسر کالری کمتری دریافت کنیم، خیلی وقت‌ها بارژیم بیشتر دچار پرخوری عصبی میشیم

ما شنیدیم و تو مقالات قبلی خوندیم گیاهانی هستن که باعث کاهش اشتها میشن، اما :

من ۲۰ روز زیره سبز خوردم و تغییری نکرد
من از عطاری نعناع فلفلی گرفتم تاثیری نداشت
من سالهاست چای سبز میخورم و اشتهام همونه و لاغرم نشدم
من پرخوری عصبی دارم و دمنوش های آرامبخش میخورم اما هیچی

و …… یه عالمه مثال های دیگه

چرا ادعا میکنیم زیره سبز و ترکیب حس خوب زندگی نیوشا، یا دمنوش چای سبز و نعناع فلفلی نیوشا، چای سبز و به لیمو نیوشا، دمنوش آرامش نیوشا و …. تاثیر میذاره و باعث کاهش اشتها میشه ؟

پرخوری عصبی و اشتها کاذب

پرخوری عصبی یعنی شما وقتی استرس دارید به سراغ تنقلات میروید، یا وقتی حوصله‌تان سر میرود در یخچال را باز میکنید.

اگر منع شوید به مرور عصبی میشوید و دست از رژیم برمیدارید و باز هم پرخوری

دوز مشخص

اینکه دقیقا چه میزان از کدوم گیاه و با چه کیفیتی و تحت فرآوری های خاص تولید جهت حفظ خواص گیاه، در یک وعده مصرف باید مصرف بشه در دمنوش های نیوشا لحاظ شده

دمنوش های نیوشا کمک سلامت هستن و میزان مصرف دقیق و حساب شده است بخاطر همینه که اثر میذاره