Tag: بهترین روش کاهش وزن

بهترین روش کاهش وزن و لاغر شدن, و در افرادیکه تناسب اندام مناسبی دارند، حفظ تعادل بین کالری دریافتی و کالری سوزانده شده هست. حالا چجوری؟ ...

با کم خوری میشه لاغر شد، اما چجوری؟؟ ما در داشتن تناسب اندام با ۲ موضوع مواجه هستیم: کالری های وارد شده به بدن کالری های سوزانده شده زما ...