Tag: رژیم

تأکید بر نوشیدن آب و اهمیت آن برای سلامتی بیخود و بی جهت نیست. نتایج بررسی های متعدد ثابت کرده است که روزانه ۸ لیوان آب برای سم زدایی از ...

همیشه وقتی صحبت از اضافه وزن میشه، یه عالمه راه به ذهن میاد، با یه سرچ ساده تو گوگل یا پرس و جو بین دوست و آشنا، بالای ۳۰ روش در لحظه مع ...

بهترین روش کاهش وزن و لاغر شدن, و در افرادیکه تناسب اندام مناسبی دارند، حفظ تعادل بین کالری دریافتی و کالری سوزانده شده هست. حالا چجوری؟ ...

با کم خوری میشه لاغر شد، اما چجوری؟؟ ما در داشتن تناسب اندام با ۲ موضوع مواجه هستیم: کالری های وارد شده به بدن کالری های سوزانده شده زما ...