Tag: ورزش
معرفی و خواص دمنوش گیاهی نیوشا
معرفی و خواص چای سبز و به لیمو برای کاهش وزن، بهبود خواب و افزایش آرامش، کاهش پرخوری عصبی و افزایش سطح سلامت و قدرت سیستم ایمنی بدن
معرفی و خواص چای سبز و به لیمو برای کاهش وزن، بهبود خواب و افزایش آرامش، کاهش پرخوری عصبی و افزایش سطح سلامت و قدرت سیستم ایمنی بدن به ل ...
دانستنی های سلامت نیوشا
چرا نوشیدن آب از اهمیت بالایی برخوردار است؟
تأکید بر نوشیدن آب و اهمیت آن برای سلامتی بیخود و بی جهت نیست. نتایج بررسی های متعدد ثابت کرده است که روزانه ۸ لیوان آب برای سم زدایی از ...
دانستنی های سلامت نیوشا
رهایی از استرس
اضطراب و نگرانی، مساله عجیب و غریبی است. وقتی نگران مسایل مالی، عشق، سلامت، کار یا خانواده هستید، قلب شما به شدت می تپد، نفس هایتان کوتا ...
دانستنی های سلامت نیوشا
بهترین روش کاهش وزن
بهترین روش کاهش وزن و لاغر شدن, و در افرادیکه تناسب اندام مناسبی دارند، حفظ تعادل بین کالری دریافتی و کالری سوزانده شده هست. حالا چجوری؟ ...
جدیدترین مقالات علمی دمنوش نیوشا
دلایل الزام مصرف چای توسط ورزشکاران
دلایل الزام مصرف چای توسط ورزشکاران ۱– هیدارسیون بدن دهیدراسیون (کم آبی بدن) عملکرد بدن را مشکل می کند و باعث مسائلی مانند گرفتگی ...
جدیدترین مقالات علمی دمنوش نیوشا
تأثیر بلوبری بر کاهش آسیب ماهیچه‌ای ناشی از تمرین‌های ورزشی شدید
تمرین های ورزشی شدید ممکن است منجر به درد عضلانی و خستگی شود. این حالت به دلیل التهاب موضعی و استرس اکسیداتیو در بافت ماهیچه اتفاق می اف ...
جدیدترین مقالات علمی دمنوش نیوشا
دمنوش‌های گیاهی شگفت‌انگیز برای ورزشکاران
انواع چای و دمنوش به ورزشکاران پیشنهاد می‌شود، اما در این مطلب دمنوش‌هایی انتخاب شده‌اند که برای حمایت از سلامت ورزشکاران استثنایی هستند ...