Tag: کالری
دانستنی های سلامت نیوشا
چای سبز چگونه شما را لاغر می کند ؟
کافئین بهترین و قویترین چربی سوز در طبیعت است و به وفور در چای سبز یافت میشود. کالری که به بدن وارد میشود به قند تبدیل میشود، این قند بو ...
دانستنی های سلامت نیوشا
متابولیسم چیست؟
کالری هایی که به هر شکل وارد بدن ما میشود، باید سوزانده شوند، و یا در بدن ذخیره شوند، این روند متابولیسم است. متابولیسم یعنی سوخت و ساز ...
دانستنی های سلامت نیوشا
آیا با کم خوری میشه لاغر شد؟
با کم خوری میشه لاغر شد، اما چجوری؟؟ ما در داشتن تناسب اندام با ۲ موضوع مواجه هستیم: کالری های وارد شده به بدن کالری های سوزانده شده زما ...
دانستنی های سلامت نیوشا
رژیم خر است
محدودیت، اجبار، منع شدن گزینه هایی هستند که همیشه به همراه رژیم مطرح میشوند. هیچ وقت رعایت کردن یک رژیم غذایی با قوانین و قواعد مشخص ساد ...